行程概览
Day1：浦北-昆明（交通日）
• 推荐浦北汽车站乘大巴至南宁吴圩机场（约2小时）
• 搭乘南宁飞往昆明航班（航程约1.5小时）
• 夜宿昆明市区适应海拔，推荐南屏步行街品尝过桥米线
Day2：昆明-香格里拉（海拔适应）
• 早班机飞往迪庆香格里拉机场（航程约1小时）
• 下午游览独克宗古城：转世界最大鎏金转经筒
• 入住藏式民宿，晚餐尝试酥油茶+糌粑组合
Day3：秘境探索
• 上午参观松赞林寺（小布达拉宫）
• 下午普达措国家公园徒步
• 晚间观看《香格里拉之夜》民俗表演
Day4：深度体验
• 纳帕海环湖骑行（租车点位于古城东门）
• 拜访当地藏民家参与打酥油活动
• 前往天生桥温泉缓解疲劳
Day5：返程准备
• 清晨拍摄松赞林寺晨雾
• 采购藏香/松茸等特产
• 下午航班返回昆明中转
实用贴士
- 高原反应预防：出发前一周服用红景天，抵达后24小时内避免洗头
- 最佳季节：5-10月（秋季层林尽染尤为推荐）
- 预算参考：人均5000-6000元（含往返机票）
- 特色美食：牦牛火锅、青稞饼、藏香猪
- 必备物品：防晒霜+墨镜+冲锋衣（昼夜温差达15℃）
交通贴士
替代方案：浦北→南宁→大理（动车）→香格里拉（大巴），适合时间充裕的深度游爱好者，沿途可增加苍山洱海行程